Феномен "earworm": чому пісні застряють у голові та як їх позбутися

Колаж авторки.

Чому такі пісні, як "Jingle Bells", "Shake it off" та "Beat it" звучать на повторі.

Часом мелодія чи уривок пісні застрягає в голові та повторюється знову й знову — так працює феномен "earworm", також відомий як "вушний хробак". Ефект може тривати від кількох хвилин до кількох днів і, хоча є нешкідливим, може стати надокучливим.

Чому взагалі деякі пісні "засідають" в голові та як їх позбутися — дізнавалась редакція DeTalks.

Де виникають "вушні хробаки"

Слухова кора — це частина мозку, яка відповідає за обробку та відтворення звуків, зокрема музики. Тут також зберігаються музичні спогади, які людина за потреби здатна "дограти".

Мимовільні музичні образи часто застряють у голові під час виконання рутинних або монотонних задач, коли розум не повністю сконцентрований. "Вушні хробаки" можуть з’являтися перед сном або під час пробудження — це пов’язано з тим, що мозок продовжує обробляти музику у будь-який час після припинення прослуховування.

Чому зʼявляються "музичні паразити"

Одна з причин неконтрольованого відтворення музики — часте прослуховування пісень. Також, чим важливішою для людини є музика, тим вищою є ймовірність появи "вушних хробаків". Люди, які творять або часто слухають музику, накопичують спогади та досвід, які пізніше виникають у свідомості самостійно.

Колаж створений у "Pinterest"

Певні музичні характеристики збільшують ймовірність того, що пісня викликатиме "вушних хробаків". Так звана "ідеальна формула" пісні — це мікс несподіванки або, навпаки, передбачуваності мелодії та ритмічного повторення.

Згідно з дослідженням Сент-Ендрюського університету, існує рейтинг найбільш "паразитних" треків. Так, пісні, як-от "Jingle Bells", "Shake it off" та "Beat it" мають чіткий ритм і, навіть якщо прибрати мелодію, все одно впізнавані за ритмом.

Схожий список створив користувач Spotify, базуючись на дописах у Reddit. У цьому плей-листі можна зустріти "Around the World" Daft Punk, "I love it" шведського електро-поп дуету "Icona Pop" і "Take on me" гурту "a-ha". Перший з наведених треків має лише одну фразу, яка і є назвою, і повторюється протягом запису разом із чітким ритмом.

Як позбутися "вушного хробака"

Відволіктися від "засівшого" треку можна, слухаючи іншу музику. Це може бути улюблена пісня, яка затьмарює "вушного хробака", але сама не "паразитує". Також може допомогти діяльність, що потребує високої концентрації, наприклад, розв’язування головоломки або читання складного тексту. Прослуховування пісні повністю також може створити відчуття завершеності й витіснити її з пам’яті.

Ще корисною може бути фізична активність, наприклад, прогулянка чи легке тренування, оскільки зміна середовища допомагає відволікти мозок. Якщо ж нав’язлива мелодія не заважає повсякденному життю, найкращий спосіб — просто не звертати на неї увагу й дати їй самостійно зникнути.